Beskrivelse
Familieyoga
Holdet er for børn i alderen 6-10 år og deres forældre, som gerne vil lave yoga sammen (et barn og en voksen hver gang). Vi går på opdagelse i yogaens verden, hvor vi fx rejser til fantasifulde steder og møder spændende yogadyr.
Vi mødes i alt 4 onsdage hen over efteråret fra kl. 17.15-18, den 2/10, 23/10,13/11 og 4/12
Timen er bygget op omkring sjove yogastillinger, historier, massage og afspænding i børnehøjde. Vi skal have gang i kroppen – børn som voksne, og derudover skal vi lave små nærværs-lege mellem barn og forælder.
Det er ingen forudsætning, at I har dyrket yoga før. Det handler ikke om at lave yoga perfekt, men om at bevæge sig, mærke sin krop og have det sjovt.
Har man ikke mulighed for at tage mor eller far med, er det lige så fint at tage en bedsteforælder, sin moster eller anden nær voksen med.
Mette Håkan underviser dette hold og hun har selv sin datter Frida med. Frida er 6 år.
